사진-채널A '닥터지바고' 방송화면

새우에서 추출해 이름 붙여진 '크릴오일'의 부작용에 대한 관심이 높다.

크릴오일은 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 불소 성분이 함유된 껍질만 제외하고 추출한 오일이다.

크릴오일은 몸에 좋은 오메가-3이 주 성분으로, 불포화지방산이 풍부하며, 다른 오메가-3 식품들과는 달리 인지질이라고 불리는 분자의 형태로 되어 있는 것이 특징이다. 뇌혈관 건강, 당뇨 초기증상 개선, 다이어트 효과 등으로 잘 알려졌다. 또한 크릴오일은 관절염 및 관절 통증 감소에도 도움을 주며, 염증을 줄이는데 도움이 되기 때문에 종종 염증으로 인한 관절염 증상과 관절 통증을 호전시킬 수 있다.

하지만 부작용도 주의해야 한다. 크릴오일의 가장 흔한 부작용으로 위장관련의 배의 불편한 느낌, 식욕감퇴, 가스, 설사 및 메스꺼움 등이 있다. 또 임신 중이거나 모유 수유중인 여성은 의사와 상담해야 한다. 해산물 알레르기가 있는 경우 크릴오일 복용을 하면 부작용이 나타날 수 있다.

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장혜진 부산닷컴 기자 jjang55@busan.com